Le sommeil des bébés (allaités) et de leurs parents

Je vais, encore une fois, parler du sommeil des bébés (allaités) et de celui de leurs parents (surtout leurs mères !). Pourquoi ? Parce que de nouvelles techniques et des études récentes vont peut-être enfin réussir à détruire l’idée si ancrée chez nous selon laquelle les bébés allaités (et leurs parents) dorment moins et moins bien que ceux nourris au lait industriel.

Il y a déjà eu par le passé des études montrant que les mères qui allaitent ne dorment pas moins que celles qui donnent le biberon. Je pense par exemple à celle de Kathleen Kendall-Tackett et al., faite sur 6 410 mères de bébés de 0 à 12 mois, participant en 2008-2009 au Survey of Mothers’ Sleep and Fatigue dans 59 pays. 4 774 mères allaitaient exclusivement, 1 125 faisaient du mixte, et 176 donnaient du lait artificiel. On leur a demandé de dire combien d’heures elles dormaient en moyenne chaque nuit (questionnaire en ligne). Résultat : 6,61 heures pour les premières, 6,41 pour les secondes et 6,3 pour les troisièmes…

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Chronique parue dans le n° 79 de Grandir autrement.

Voir aussi :

• Sommeil, gènes et parentage nocturne
• Allaitement et sommeil des mères
• Le sommeil des bébés en 4 points
• Le sommeil des bébés