Partager le sommeil de son enfant

Éditions Jouvence, 2005.

Pourquoi chez nous tant de nouveaux  parents se plaignent-ils de problèmes de sommeil chez leur bébé et d’être totalement épuisés par ses réveils nocturnes ?
Ne serait-ce pas dû au fait que notre culture engendre chez eux des attentes irréalistes (un bébé devrait faire ses nuits à quelques semaines…) sans rapport avec les  besoins du petit d’homme et son immaturité ?
Mais aussi au fait qu’on les dissuade fortement d’adopter une pratique pourtant largement répandue dans l’histoire de l’humanité et toujours présente dans de nombreux pays : le sommeil partagé, ou cododo.
Un bébé a un besoin constant de présence et de chaleur humaine. Partager le sommeil avec lui permet d’y répondre sans délai et sans fatigue pour la mère. Cette proximité physique est un facteur de sécurité accrue, mais aussi un puissant facteur d’attachement entre la mère, le père et son bébé.

Sommaire

  • Introduction
  • La réalité du sommeil des bébés
  • Des attentes irréalistes
  • Pourquoi les réveils nocturnes ?
  • Doit-on « apprendre à dormir » aux enfants ?
  • Le cododo, une pratique universelle
  • Ailleurs dans le monde
  • Chez nous, une pratique souvent cachée
  • La fin de la « pensée unique » en France ?
  • Le cododo, pourquoi
  • Le bonheur partagé
  • Le besoin de proximité
  • L’attachement
  • Les paramètres physiologiques
  • Prévention de la mort subite du nourrisson ?
  • Cododo et allaitement
  • S’endormir seul ou avec quelqu’un
  • Le cododo, comment

 

 

  • Le lit partagé
  • Le lit en « side-car »
  • Un lit dans la chambre des parents
  • Cododo à temps partiel
  • Que répondre si l’on vous dit que…
  • « vous allez l’étouffer »
  • « cela doit gêner votre intimité de couple »
  • « et l’inceste ?! »
  • « c’est un caprice ! »
  • « il faut qu’il prenne son autonomie »
  • Que disent les études ?
  • Le cododo, jusqu’à quand
  • Y a-t-il un âge limite ?
  • De la souplesse avant toute chose
  • La fin du cododo
  • Dormir en famille
  • Bibliographie